2nd day workout :)

Ciao a tutti..
anche il secondo giorno di allenamento e' andato :D
oggi ho qualche doloretto, ma nulla di non sopportabile .. bene bene.. i muscoli lavorano !!!!!

La mia giornata alimentare e' questa

COLAZIONE

 due biscottini al cacao
2 noci
caffe' sz
tisana al caffe verde
pilosella

spuntino nada *fatta colazione tardi*

Pranzo

 gli avanzi di ieri XD
un po' di cavolfiore condito con limone *_*
pollo con verdure al curry
crackers integrali

un arancia

Spuntino post allenamento Workout 2
<3
tisana depurativa al carciofo (amaraaaa)
3 prugne secche e altre 2 noci

Cena

quel che doveva essere un polpettone
e che ho chiuso male e si e' aperto :D :)
nel ripieno delle bietoline cotte in padella con aglio e rese in poltiglia col minipimer...
ebbene si, un pezzetto di mozzarella  che ho messo dentro al polpettone XD
insalata iceberg

e infine una bella arancia ..

Questo e' tutto..
ho bevuto abbastanza.. ma non quanto ieri .. :)
domani rimedio

a presto!